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 防晒、保湿、禁烟、正确洗脸--让皮肤保持青春
白皙细嫩的皮肤是青春魅力、健康美丽的标志之一,想要有个让人羡慕的皮肤,医学专家建议,要想有个美丽又年轻的皮肤,防晒、保湿还有正确的洗脸,都会让你拥有年轻的肌肤,肌肤亮丽,自然看起来更年轻。

1. 注意防晒艳阳高照的夏日,护肤核心当然是防晒。从早晨六点钟开始,一直到夕阳西下的午后六点,只要是你在户外,都有需慎防紫外线对皮肤的伤害。不想让皮肤很快被晒黑,或是受伤的话,请尽量避免在早上10点到下午4点时外出,此时正是紫外线最强的时候,如果一定要出门,请记得擦上高防晒系数的防晒产品。

挑选各式的防晒产品之前,先来了解什么是SPF、UVA、UVB、PA?SPF是全文Sun Protection Factor的简写,中文译为“防晒系数”。防晒系数数值的大小,指的是可阻隔多少%的UVB而言。举例说明SPF15表示该防晒品可以阻隔十五分之十四的UVB,即可阻隔93.3%的UVB,就算SPF30,也是阻隔96.6%,差异并不大,却会增加皮肤的负担,所以在挑选防晒产品时与其比较SPF的高低,不如勤于补擦防晒乳来得实际。

PA值就是一种标示防晒品对紫外线A光防御能力的标准。因为测试A光的作用通常是慢性且长期,测试的方法和标准五花八门,不过PA值主要分为三级,分别是+、++、+++,“+”号越多表示防御能力越强。对于黄种人的选择来说++以上是比较好的。

此外,外出时穿着可以防御紫外线的衣物,如织法细密的长袖衬衫和长裤;戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,最好镜片须通过防紫外线测试,可以确实的阻挡100%的紫外线;或是戴帽子也是不错保护皮肤的方法。

2. 不要抽烟不要以为抽烟与皮肤没什么关系。研究证实,一根烟会破坏15毫克的维他命C,长期抽烟,皮肤老化的程度是“不吸烟”的4.7倍。抽烟者面部皱纹的发生与增加、是非抽烟者的5倍。

烟草中含有的尼古丁类有害皮肤的成分,能使皮肤角质层的水合力下降,使皮肤干燥。另外,也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少,皮肤表现粗糙,不能保持柔润光泽的特色。这些有害成分还能使真皮胶原纤维合成减少,弹力纤维变性,从而形成皱纹,奉劝吸烟者,为了你的健康与美容,摒弃吸烟这一不良的嗜好。

3. 轻柔的洗脸每日彻底清洁皮肤是保持完美肤质的不二法门,不过,这个步骤虽然是最基本的,却也最常被忽略,第一记得洗脸时请用温水洗脸。虽然用热水洗脸会使毛孔张开,有利深层清洁,但经常使用热水皮肤易松弛。冷水洗脸最大的好处则是可以收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。所以建议用温水或是冷水洗脸较佳。

第二洗脸不但方法要正确,更要针对不同的肤质、肤况,选择合适的洗面奶。冲洗时间约为洗脸的三倍,洗面奶洗不干净易造成皮肤问题,宜用温水洗凈。此外请清柔按摩,不要用力搓揉、拉扯皮肤,不但容易形成绉纹,也容易早成皮肤受伤。

有化妆的女性,要记得选用眼唇专用卸妆产品,在卸除眼唇彩妆时,同样忌讳过度拉扯搓揉,所以一定要选择只要轻轻地按压即能将重度彩妆溶解的专用卸妆液,让眼唇天天清爽零负担。

4. 注意保湿保湿很重要,因为不论男人女人都是水做的!要能够看起来“水水的”,就要注重皮肤的保水度,也就是保湿。其实以皮肤科学的观点,男人女人都是水做的,因为人体的70%是水分,皮肤的含水比率也差不多。如果皮肤的含水量降低,尤其是角质层的含水量降低,就会导致皮肤干燥,甚至形成细纹、裂口,加速皮肤的老化。

保湿类的保养品最主要的功能是,保持皮肤的湿润,也就是保住皮肤所含有的水分。保湿分为两大项,给皮肤加水湿润,也就是开源的工作,以及保住已有的水分润滑,也就是节流的工作。保湿类的产品,有些只有湿润的功能,有些只含有润滑的功能,有些则是两种功能都有,购买时要看清楚商标。

另外有些白天的保湿产品还提供防晒功能,不但帮助肌肤有力对抗紫外线侵袭,更保护其免受环境中各种有害物质的伤害,并持续保湿,让你在防晒的同时全方位呵护脆弱肌肤。不论男女,勤擦保湿乳液,绝对可以让肌肤明亮细致、更显年轻。

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