| 台球技战术基础及进阶-斯诺克综合杆法训练 (2002.08.23) |  发送给朋友 |
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| | 以下训练方式可以帮助球迷朋友熟练掌握各种杆法及进行力量训练，从而有效提高走位
水平，起到事半功倍的作用。
1． 小十字：
在半个球台中心与两个中袋中心，先分别摆上一个球，如图所示：
共用六个球摆成一个小十字的基本球形。把主球放在认为合适的位置，便可以开始击球练习
走位了。击球的先后次序不限，如能一杆把这六球连续击进球袋，便可以按照图上球号顺序
，先增加一个1号球摆进小十字的球形里，这次将击打七个球，如果一杆又连续把七个球全部
击进球袋，则再增加一个2号球，变成八个球，如果一杆可以连续将这八个球全部击进球袋，
则增加3号球；如此方法直到把4号球，即四个球全部摆进小十字球形中，然后将这十个球全
部击进球袋，则这项简单的走位练习可以到此结束。
每一次击球必须全部进袋才算合格，如果中途失误则必须重新摆球再打并重新加球，直
到十个球的小十字全部进袋为止，按无失误清台一次算为一轮，每次练习至少要打五轮，三
轮全部进袋为及格，四轮全部进袋为优秀，五轮全进则为满分。
每轮击球球数如下：
1） 第一次小十字：6个球；
2） 第二次小十字：7个球；
3） 第三次小十字：8个球；
4） 第四次小十字：9个球；
5） 第五次小十字：10个球。
注：击打完以上五次算为一轮。
2． 中十字：
取12个红色球，按下图所示摆放在球台半边，白色主球可随意摆放并开球，击球没有先
后顺序规定。
这个由12个球组成的十字球阵，因为球所处的位置不同，所以击球角度随着主球活动而
形成各种不同的自然角度变化，并在其中还有3个贴边球与一个接近中袋口的靠边球，从而加
强了训练难度。这个球阵不但能锻炼各种偏球的瞄准，训练各种杆法走位，还可以帮助熟练
掌握击球力度的控制能力。
注：要求一杆全收为练习合格。
3．长十字：
具体摆法如下图所示：先将黄，绿，棕，蓝，粉，黑这六个彩色球放置在各自规定的球
位上，同时在棕球与蓝球之间等距离摆放五个红色球；在蓝球与粉球之间等距离摆放三个红
色球；在粉色球与黑色球之间等距离摆放两个红色球；在黑球与顶岸之间摆放一个红色球；
最后在粉球左右两侧各摆放两个红色球，适当摆放距离。这样，十五个红色球与六个彩色球
就全部摆好在球台上了，白色主球的开球的摆放位置，可以由击球者选定认为合适的位置开
球。
打法要求：打一个红色球则打一个彩球，彩球进袋取出，红球进袋则不取出，打彩球没
有顺序要求，打哪一颗都可以。红球全进后，按彩球顺序击球清台。
评定的方法：
1） 一杆清台为达标（高水平）；
2） 两杆清台为优秀（80分）；
3） 三杆清台为良好（70分）；
4） 四杆清台为及格（60）；
5） 大于四杆为不及格，必须重新摆放并反复练习直到合格达标为止。
除了上述三项训练外，还要经常进行六个彩球的收盘练习，主球可任意选位开球。
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| | What about your level of this if you know it so much now?? 
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作者: SmallA
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| | 引用:
原文由 SmallA 发表:
What about your level of this if you know it so much now??
在网上是级
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作者: 开心
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| | 引用:
原文由 今夜心情 发表:
网上的有什么好玩的，什么时候出来练练。
好呀,我也好久没打了:)
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作者: 开心
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| | 引用:
原文由 ruff_ryder 发表:
上酒吧来一回。
在这边打球只能上酒吧 了:)
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作者: 开心
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| | 引用:
原文由 今夜心情 发表:
你们在哪？
我在莱顿，你呢
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作者: 开心
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| | 除了酒吧，有台球馆吗？找个地方，咱们练练。想念台球的日子
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作者: 荷兰之家
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| | Amsterdam 有打SNOOKER的地方吗？
以前在ZEELAND的时候还玩过就几回
怀念中
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作者: finepix
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