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 夏日多喝水,打赢“尿路保卫战”
夏日各类细菌非常活跃,由于身体结构的特殊性,女性的尿路特别容易感染。专家指出,多喝果汁、多排尿等9个措施有助女性预防尿路感染。

发病 女性身体结构特殊易致感染

  也许你平时一直很注意卫生,也没有随便到不乾淨的地方坐,但是仍然会感染。别奇怪,因为女性身体结构的特殊性,会让这个看起来跟你毫不相干的问题,自动找上门来。

  1、女性尿道短,约3~5釐米,直而宽,尿道括约肌薄弱,且尿道口大,细菌易上行侵入膀胱。

  2、女性尿道口距阴道、肛门近,尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性较男性高。月经血也是细菌良好的培养基,如不注意外阴清洁则容易滋生细菌。

  3、妇科炎症如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及附件炎,其细菌均可经淋巴途径或分泌物污染尿道,引起尿路感染。

  4、性交时尿道口内移,阴道及膀胱颈充血,尿道过短者易诱发炎症。

  5、妊娠期、幼女或绝经后,由于雌激素变化及pH值改变也易发生感染。

  6妇女膀胱排空不如男性完全,尿液在膀胱内停留时间过长,利于细菌滋生。

  7产后由于阴道及子宫创伤、感染、全身抵抗力降低、产程过长、难产等因素,也易引起尿路感染。

  8、更年期后尿道黏膜发生退行性病变,有机酸分泌减少,局部抗菌能力减退,故感染率高。

症状 尿频、尿急、尿痛及肉眼血尿

  尿频:正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多,就是尿频。

  尿痛:排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛,程度有轻有重,常呈烧灼样,重者痛如刀割。

  尿急:指排尿有急迫感,迫不及待,不易控制,尿意一来即需儘快排尿,不可稍有懈怠。

  肉眼血尿:外观为血色或茶色的尿液,其中含有大量红细胞。

  治疗:症状消失还要坚持服药

  虽然尿路感染是因为细菌侵犯尿道引起的,一般经过抗感染治疗,能很快好转、痊癒,但由于女性的生理特点,很容易复发。

复发的主要原因:

  1、好了就停药。尿路感染在尿道疼痛等症状消失后,至少还要继续服用3天抗菌素,因为症状消失,细菌并没有完全被“杀死”,此时停药细菌会“捲土重来”。

  2、通常在停药1周及4周后,需复查尿化验或尿培养,如两次结果均呈阴性,说明此次感染已治癒。但如果你自行停药,或者停药后不按医生要求及时回医院复查,导致感染复发或迁延不愈,进而转为慢性。如此反复,只会增加治疗的难度。

  3、身体同时有一些其他疾病,例如糖尿病、泌尿系结石、尿道梗阻等都容易引发感染反复发作。

  4、长期使用免疫抑制剂,会降低人体抵抗力,容易被感染。

  5、不注意卫生,包括平时的卫生,以及性生活前后的卫生。

预防 9个好习惯助你远离尿路感染

  下列习惯是专家列出的好习惯,对照自己的生活,假如这些好习惯中,你有50%没有做到,那麽,尿路感染很可能会去麻烦你。

  1、喝水。保证白天4~6次排尿。对于偶尔发作的尿路感染,用多喝水(每天2000~3000毫升)的方法基本能自愈。专家建议,容易复发尿路感染的人,应该白天保证2~3小时排一次尿。

  2、不憋尿。因为排尿时,尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉,有天然的清洁作用。

  3、性生活注意卫生。出现尿路刺激症状的女性,40%与性生活有关。因为性生活可能引起尿道口损伤,而且性生活时阴道继续产生分泌物,通过挤压,分泌物可能逆行,倒流入膀胱,这时可能加重感染,因此,尿路感染期间最好能暂停夫妻性生活。只要稍加留意,就可减少很烦恼!

  4、性生活后马上排尿。专家建议女性在性生活后马上排尿,这样即使细菌已经进入膀胱,也可以通过排尿将它排出体外。

  5、避免粪便污染。引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌,它主要来自粪便,所以大便后用乾淨的卫生纸擦拭,要按从前往后的顺序,以免污染阴道口。

  6、每天一杯果汁。果汁中的维生素c能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以,多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的,富含维生素饮料对预防尿路感染有益。研究认为性生活后马上喝果汁,有助于预防尿路感染。

  7、不宜穿过紧内裤。内裤不宜过小过紧,其面料应选择吸湿性良好的棉织品,不宜选择化纤织品;同时注意外阴的清洁,勤洗澡,勤洗内裤。

  8、经期保护很重要。经期应及时更换卫生棉,定时清洗外阴,不洗盆浴,儘量减少游泳、骑车等活动。

  9、发现异常及时就医。尿路感染发生在特殊部位,往往让女性难以启齿,延误了治疗。事实上,尿路感染虽然与性生活不洁有关,但不属于性传播疾病,假如患病,不应恐慌,应该积极求治,只要及时治疗,大部分是可以治癒的。

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  尿路感染的定义里也包括急性和慢性膀胱炎。

  急性膀胱炎:发病急,常在过于劳累、受凉、长时间憋尿、性生活后发病,病程一般持续1~2周后,自行消退或治疗后消退,常见的症状有尿频、尿急、尿痛、脓尿和终末血尿。尿频使脓尿得以及时排出,所以单纯急性膀胱炎全身症状轻微,多不发热。

  慢性膀胱炎:症状与急性膀胱炎相似,但程度较轻,特点是发病“慢”、炎症反应“轻”、病变部位“深”。
  
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